いまだから
ヨガを始めませんか？
【イキイキヨガ】
まだ自分は大丈夫だと思っている、だからこそなんです！
はじめるなら早い方がお得。介護予防・認知症予防・寝たきり予防にも効果的。充足した心で老化を受け入れながら体をいたわり、何歳になってもイキイキと過ごす。自分の手で食事ができ、自分の足で行きたいところへ歩いて出かけられる。自分の力で排泄するという体を目指すのです。
自分らしい生活が長く続けられるように。イキイキとした人生のためにヨガを始めましょう。イキイキヨガは、運動をしたことがない、ヨガをしたことがない、からだがかたい、そこからのスタートです。決して無理せず、ご自身の呼吸に合わせて体を動かし、気持ちよい時間を過ごしながら、心も体もほぐしていきましょう。
- 60分コース（1回）
- 2,000円
- 60分コース（10回）
- 18,000円
【出張シニアヨガ・高齢者向け・医療福祉施設職員様向け腰痛予防ヨガ】
適度な運動として老人ホームやデイサービスでの出張ヨガを承ります。
自立度の高い方から、椅子に座ったまま行うレクリエーションよりの優しいヨガまで幅広く対応。お年寄りでも簡単かつ効率的に呼吸を整え、笑顔になるプログラムをゆったり安全にご指導いたします。
- 30分コース（1回）
- 9,000円
- 30分コース（月4回）
- 36,000円
- 60分コース（月4回）
- 48,000円
※時間・場所はお問い合わせください。
※小グループでの開催リクエストも承ります。
※別途会場費・出張費がかかります。
※キャンセル規定
出張日の7日前まで：無料
出張日の6日～当日：レッスン料金100％
なお、レッスンの取り消しだけでなく、日付・時間変更もキャンセル料金の対象になります。